中医谈缺钙（中医说缺钙）

缺钙,或钙流失,是阴虚还是阳虚。

1、你说的缺钙是西医说法，中医看法则是肾虚，这两者所根据的医学 原理不一样。肾阳虚怕冷，阴虚怕热。

2、建议：你好，肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚。肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。

3、阴虚：指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。阳虚：指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。

4、肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状就是腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软等，所以腰部扭伤，不能一味的去补钙，要及时就医，听从医生的指导，要对症下药，才能解决根本问题。

中医怎么看待补钙?

牛羊啃土舔石，养牛羊转场食客土，外补钙及维量元素。中医通过补肾，促进钙及维量元素吸收，而达到补钙目的。

您好，中医没有缺钙的病名。但中医认为“肾为先天之本；肾主骨，生髓”，缺钙对应的是中医的“肾虚或者先天不足”，建议从补肾壮骨治疗。

中医方面的一些补钙方法其实中医方面的一些补钙方法是通过一些养生汤来补钙的，所以中医讲究食疗，他认为食物能够给予人充分的营养，所以是不需要吃过多的西药的。

从整个人体机能入手，虽无缺钙一词，但通过四诊参合补肝肾、强筋骨通过调动各个脏腑共同协作使人体达到正常的标准，钙能补上，缺钙引起的各种症状也会随之消失，需要强调一点，中药调理这方面的药本身并不含钙。

中医补钙最好的方法就是用食物补钙。缺钙严重的话，要药物治疗。所以缺钙的时候可以多吃含钙量高的食物，比如大骨头、排骨、豆制品、黑木耳、荠菜、海带、牛奶、鸡蛋等。从而强健身体的骨骼，改善缺钙的症状。

人体缺钙的表现

1、缺钙会导致厌食、偏食，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。湿疹缺钙会导致出现湿疹，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

2、第骨质疏松 钙缺乏严重还会导致患者出现骨质疏松的症状，主要表现为乏力、全身骨痛、容易疲劳、活动受限、生活不能自理等。

3、慢性骨质疏松：长期缺乏钙会导致骨质疏松，使得骨骼等处于长期危险之中，容易引发脆性骨折。

4、轻度缺钙，没有任何症状，当人体内钙低到一定程度时，就会出现手足抽筋搐溺，四肢刺痛，麻木。比较严重的缺钙会出现精神异常，包括焦虑，抑郁，记忆力减退。另外也会引起皮肤粗糙，色素沉着，毛发脱落。

5、青少年缺钙会引起多种症状，如生长疼、腿软、抽筋、体育课成绩不佳、乏力、烦躁、精力不集中、容易疲倦、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易过敏、易感冒等。本文将为您介绍青少年缺钙的原因和补钙建议。

西医说补钙,中医是怎么调理

中医方面的一些补钙方法其实中医方面的一些补钙方法是通过一些养生汤来补钙的，所以中医讲究食疗，他认为食物能够给予人充分的营养，所以是不需要吃过多的西药的。

人的腿抽筋，西医认为是由于缺钙，中医认为是肝阴（血）不足。中医讲，肝主筋，肝阴不足，阴不制阳，导致肝阳上亢，腿筋抽动。治疗方法。补肝养血。 希望我的回答对你有帮助 。

对大部分患者来说，通过日常饮食补钙可能效果更好。于是，我给黄先生推荐了用膳食来调理的办法。黄先生原以为要开一大堆药方来抓药呢，没想到除了吃些缓解病情和疼痛的药之外，都是些家常饮食方面的材料。

西医认为晒太阳可以促进体内维生素D的生成，促进钙的吸收，从而达到补钙的目的；中医认为晒太阳是补充能量，是补充一身之阳，促进的是整个生命活动的进行。

另外，单纯服用钙片并不能达到补钙的最佳效果，必须在吃钙片的同时及时补充维生素D，维生素D可以促进人体对钙的吸收。结合以上两点原因，所以中医认为牡蛎补钙比钙片的效果要好。

第二，调节整体中医认为人体是一个完整的有机整体，在治疗某些疾病时除了要治疗局部，还要重视到身体整体的调节。

中医到底为什么会认为牡蛎补钙比钙片还要好?

1、补钙 牡蛎又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。

2、牡蛎又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。

3、生蚝的钙含量和锌含量都非常丰富，一般情况下来说用于补锌效果会更理想一些，而且它烹饪起来味道口感非常好，是非常理想的日常食材之一。

4、最好的补钙食物 生蚝中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，它还含有丰富的磷，由于钙在体内吸收时需要磷的帮助，所以人体很容易从生蚝中吸收利用钙。蚝壳也大量用于生产钙片。

5、牡蛎的营养十分丰富，营养价值很高，营养成分也很多其中，磷元素的含量也是最丰富的，对人体来说是补钙补磷的最好食品。

中医有缺钙说法吗

用阴阳五行来说，钙的流失是阳缺。因为钙是硬，硬以阳为主。阴阳调解并非指阴阳平衡，而是阴阳都要强大且平衡。所以你单独的吃相对药物，并不能够做到阴阳调解，药物以水煮，以阳火炖，至阴阳均衡。

你说的缺钙是西医说法，中医看法则是肾虚，这两者所根据的医学 原理不一样。肾阳虚怕冷，阴虚怕热。

中药没有补钙的 ，顶天就是调节调节体质，促进钙的吸收，如果缺钙的话还是多吃含钙高的食物，缺的很多的话就只能吃钙片了。多晒太阳，能增强钙的吸收。

正常人不会缺钙的，缺钙在中医就是肾气亏损的问题。

人的腿抽筋，西医认为是由于缺钙，中医认为是肝阴（血）不足。中医讲，肝主筋，肝阴不足，阴不制阳，导致肝阳上亢，腿筋抽动。治疗方法。补肝养血。 希望我的回答对你有帮助 。

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